女性にとって大切な骨盤と骨盤底筋。
今からケアすることで、腰痛や尿漏れなどの予防ができます。医療資格を持つ講師の指導の
もと、普段のウォーキングに骨盤ケアをプラスして、正しいケアを身につけましょう！

日時	2019年5月14日、6月11日、7月9日 ※全3回　いずれも火曜日（9：50～10：50） ※単発でも！3 回コースでも！自分の都合に合わせて参加できます。
講座チラシ	「わたしを支える大人の骨盤底筋トレーニング」チラシ
場所	川崎市男女共同参画センター（すくらむ21） 4階　多目的室 〒213-0001 川崎市高津区溝口2丁目20番1号
対象	テーマに関心がある女性
講師	山崎　愛美さん（理学療法士）
定員	15名
受講料	単発参加は1回：1,000円 コース参加は800円×3 回=2,400円 （※コース参加者は申込時にその旨、お伝えください。3回分を1回目にお支払ください。）
保育	あり（3日前（土日祝除く）までに要予約） 先着10名（1 歳～就学前まで） 保育料：350円/1人 保育持物：飲み物、おむつ、おやつ、ハンドタオル、ビニール袋、着替え（持ち物にはお子様のお名前をご記入ください） 当日は、講座開始前に1階受付にて保育のお手続きをお済ませください。（保育室利用連絡カードにご記入いただきます。） 連絡カードには体温記入欄がございますので、可能な限り、ご家庭での検温をお願いいたします。 連絡カードはHPよりダウンロードできます。事前にご記入の上お持ちいただくことも可能です。 保育室利用連絡カードのダウンロードは「一時保育について」ページから。 2017.08.29 一時保育について 主催講座における一時保育 についてのご案内です。一時保育は、事前予約制で1回350円（２時間まで）です。詳細はこちらからご確認ください。... 当センターの保育サポーターは、看護師など専門の資格は有しておりませんので、医療・看護など専門的な対応が必要なお子さんはお預かりできません。また、当日熱や法定伝染病、感染疾患（水疱瘡、おたふく風邪、はしか、とびひ等他の子どもに感染するおそれのある病気）にかかっているお子さんもお預かりできません。予めご了承ください。
受付開始	4月17日（水）　9：00～
申込方法	電話（044-813-0808）または、下部の講座申込みフォームから。 申し込みフォームでお申込みの場合、すくらむからの確認のご連絡が取れ次第受付完了となります。 お申込みをされてから3日以上、すくらむからの連絡がない場合、お手数ですが、再度ご連絡ください。
備考	【個人情報保護方針】 皆様からお預かりする個人情報に関して、お申し込みの講座運営およびそれに関するご連絡以外の目的には使用しません。また、個人情報を無断で第三者に提供することはございません。

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