川崎市男女共同参画センター(すくらむ21)

川崎市男女共同参画センター
〒213-0001 川崎市高津区溝口 2-20-1
TEL : 044-813-0808

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2017
01Oct

行楽&運動の秋!~抱っこ紐ウォーキング~

9月21日(木)「すくらむ21」の「子育てほっとサロン2017」の報告をします。
「今年最後の夏日」と言われるほど良いお天気に恵まれたのこの日は、25組の満席!
普段なかなか教わることのない抱っこ紐の付け方を知りたいと、開場と共に大盛況となりました。
前半は抱っこ紐を正しく、そしてママが自分一人で付けらえるように、ペアになったママとチェックし合いながら練習。ちょっとしたコツを知るだけで、「肩が痛い」「背中が痛い」といった不調がとっても楽になることにビックリ!!
さらに、「こんな使い方があったんだ」という新たな発見に驚きの声が飛び交っていました。
そして後半は、大きな鏡を前にして自分を見つめる時間。
立っているだけでお尻のエクササイズになる方法、日常生活の歩き方がエクササイズになってしまうウォーキングを行いました。
途中で4人組になり、「ママがやりたいこと」のディスカッションで大盛り上がり!
初めてのママ同士もとても仲良くなり、終始和気あいあいとした良い雰囲気となりました。
体験企画の後は、お昼ご飯OKタイム、そして自由遊びタイムです。
初めましての方々も、自然に歓談の輪に加わり、盛り上がってました。
「また遊びに来ます!」のお声が、何よりも励みです。
来月もお待ちしてますね!
   ・・・・・・・
次回は10/19(木)、今回と同じ4階の多目的室にて「子育てほっとサロン2017」を開催します。
体験企画のテーマは、「脳疲労(ストレス)をケア イライラ脳よ!飛んでいけ!~プチホメオストレッチ体験~」です。
どうぞお楽しみに!

(講師:中村圭子)
作成:バンブーキッズ 

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