まずは木村しおり先生による「ベビー&キッズマッサージ」。ベビー&キッズマッサージが初めての方も沢山いらっしゃったようで、効果効能などを真剣に聞いてくださいました。
みんなで歌を歌いながらマッサージをし、ママ達が笑顔で赤ちゃん達に話しかけている姿が多く見られ、自宅でもやってみますー☆というお声を沢山頂戴しました(^^)

その後は渡辺美穂先生による「ピラティス」。産後の方にとっても大事な骨盤底筋群のトレーニングやお腹ぽっこりを解消するエクササイズなど。最後は子どもを抱っこしながらスクワットをして、久しぶりに身体を動かして気持ちよかったです～という感想をいただきました。

終わってからは皆さん、自由にお子さんと一緒にお食事したり、参加者同士やスタッフとお話したり、思い思いの時間を過ごしてくださいました。

さて次回の「子育てほっとサロン」は、10月20日（第3木）10:00オープンです。
目玉の体験企画は10:30から、「行楽&運動の秋！笑顔の作り方〜抱っこ紐ウォーキング×脳をケアするプチホメオストレッチ体験〜」です。

皆さんのお越しをお待ちしています。

たかつ子育てサークル「バンブーキッズ」